OdporúčameZaložiť web alebo e-shop
Traceur.sk - Parkour na Slovensku

 Vault = záakladny preskok

PK roll

- proste kotrmelec cez rameno. Základný prvok Parkouru. Bez zvládnutia tohoto triku sa väčšie skoky zle dopadavajú.

 

 

Landing (Dopad)
- Dobrý dopad je základom pre všetky skoky! Základom je dopadnúť na špičky a postupne odpružiť cez kolena.
King Kong Vault

-Podobný " Monkey vaultu" , ale odraz z vetšej vzdialenosti pred prekážkou. Tažisko tela podstatne višie než pri monkey. Variancia može byt ešte jeden odraz rukamy dalej na prekážku.

 

Turn Vault

- Pretočenie na prekážke o 180 stupňou. (Napríklad na zábradlí.)

 

  Cat leap

-Doskok na stenu tak, že sa chytyte rukamy vrchu steny na kterú rychlo vyleziete, alebo skok z nej zpet dolu alebo na protilahlu stenu opet do cat leapu.

 

Balance (Balanc)

- Proste chodenie po zábradlí.

 

Cat Balance (Kočičí balanc)

- Chodenie po zábradlí po všetkych štyroch

 

Lazy Vault

- Najjednoduchší preskok. Nohy idú napred výkopom a pridržuje sa opačnou rukou než odrazovou. Dá sa potom ešte predhmatom na druhú ruku dotknúť prekážky, Lepší môžu pridať otočku o 180° do protipohybu.

 

Monkey Vault

-Preskok s odrazom oboma rukami. Najprv dotyk rukamy, nohy prechádzajú viacmenej medzi rukamy pri opustení prekážky. Obecne to je skrčka.

 

 Two Hand Vault

- Preskok pri ktorému sa držíte obidvoma rukamy, nohy idú stranou.

 

Dash Vault

- Preskok s nohamy napred ruky sa odrážajú z překážky skoro po dokončení preskoku. (napr. zábradlie,mur, ...)

 

Gate Vault

- Používá sa k prekonávaní vyšších prekážok. Beží sa o proti prekážke a skočíte tak aby ste boli pasom na úrovni prekážky, potom sa prehupnete cez prekážku aby ste vyseli hlavou dole, odrazíte sa rukamy a otočíte zpet na nohy. Prakticky ako premet.

 A mnohé ďalšie...... 

Vytvorené službou WebLahko.sk  |  Nahlásiť protiprávny obsah!  |   Mapa stránok